quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013
Temporada (permanente) de ecomomia
terça-feira, 26 de fevereiro de 2013
Que ódio da secretária (substituta)!
domingo, 24 de fevereiro de 2013
Pipoca sem guaraná!
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013
O primeiro almoço
Fui ou não fui boa menina? Conseguí comer direitinho quase tudo. Pedimos um suco de acerola pra mim e pra Angel, que eu só biquei bem depois de terminar de comer. A Angel, infelizmente deu uma entalada federal, e não comeu nem bebeu praticamente nada! Já mandei ela parar de ser afobada! hahahha tadinha! É a adaptação, né? Tem que ter paciência mesmo.
Daí que ia rolar um jantar lá em casa, pelo meu niver. Mas, veio a falecer uma senhorinha que era praticamente um "anexo" da familia há uns 300 anos... (é, justo no meu niver). Foi cancelado o jantar. Papai tinha encomendado uns pratos deliciosos, mas aí, já era!
Então, a Angel disse que ia sim passar lá em casa comigo, e foram também uma amiga (aquela que dormiu comigo no hospital, lembram?) e o namorado. Rolou somente um arroz com galinha (que a moça que trabalha lá em casa faz divinamente bem), um bolo de chocolate de uma doceria maravilhosa daqui de Belém, um bolo de leite, e o famoso pudim da vovó (gente, é a 10ª maravilha do mundo).
Os doces, eu fiquei só olhando, claro! E me aventurei no arroz com "colega".. serví 4 colheres de sopa, e rezei pra não entalar (arroz tem fama, né?).. deu certo! Comí bem, e fiquei ótima, satisfeitinha da Silva!
É isso, gente! Pra terminar o post gigante... Foto do arroz! kkkkk (já acho que tô ficando mto sem vergonha com esse negocio de foto.)
Bjos
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013
Parabéns pra mim!!!!!! \o/
terça-feira, 19 de fevereiro de 2013
Que saudade: ACADEMIA!
Então... ontem, com o post das fotos (OMG!), acabei esquecendo de dizer pra vocês que retornei à academia, finalmente!
Como o Dr. Allan disse que poderia voltar à musculação com um mês de cirurgia... lá fui eu toda serelepe ontem mesmo (um mês e um dia). Acordei, e ainda estava escuro o céu na grande Belém... deu aquela falta de coragem básica, mas conseguí espantar tudo e sair correndo pra academia.
Chegando lá.. como já havia falado pelo whatsapp com meu treinador (que é carrasco daqueles com espirito nazista, o que eu amo!), meu treininho singelo de pós bariatrica tava lá... tudo muito tranquilex, quase uma fisioterapia, de tão light. Mas tá bom, né? Não se pode MESMO exagerar nesse momento. Vou me adaptando à nova realidade, aos novos limites.. e tudo vai fluindo.
Em algum momento sentí uma leve tontura, mas logo passou,e pude continuar tranquilamente. Como estou indo cedíssimo da manhã, e não dá tempo de tomar o café da manhã com a calma que eu preciso, eu to tomando cerca de dois dedinhos de iogurte antes de sair de casa,e pronto. Está sendo suficiente. Hoje foi tudo numa boa.
Na volta, sim... tomo meu banho, tomo café da manhã normalmente e vou pro trabalho. Espero que possa otimizar a perda de peso com a academia, mesmo que de mansinho. E o que eu quero mesmo, é ir me livrando aos poucos dessas crateras lunares que tomaram conta das minhas coxas (celulites desgramadas), e obviamente, minimizar o máximo possível a facidez.
Adoooooooooooooooooro malhar!
bjosss
segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013
O primeiro (e tão temido) Antes e Depois
domingo, 17 de fevereiro de 2013
1º mesversário e 13kg off
sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013
Incrementando a dieta... / Dúvida cruel!
Hoje eu vim, toda exibida mesmo, contar e mostrar a vocês o que foi o meu café da manhã de hoje. Tchan tchan tchaaaaaan...
Torradinhas de pão massa fina com requeijão light e café com leite (desnatado e com adoçante, claro!).
Gente! Me sentí num café da manhã de rainha! hahahahaha A nutri liberou a partir de hoje algumas coisinhas. Então, já pode: Torradinhas (mais finas possivel. Como o pão que usei estava muito novo, do dia, nao deu pra fazer mais fina do que isso. ), cream cracker, club social, requeijão light, queijo polengui light (que pode ser aquele quadradinho tradicional ou daqueles que vem numa embalagem quadrada, mas em fatias, separadinhos por um plástico, sabe?), geléia de frutas (não curto muito), sopa de legumes sem ser liquidificada com carne ou frango (ainda to com uma duvida sobre essa carne e frango da sopa, sem ser batidos), OVOOOOOO (gente, que felicidade no ovo! hahahaha) que pode ser cozido, ou quente (aquele com a gema meio crua), ou mexido, preparado com um fio de azeite ou margarina, ou com leite (vou fazer com leite pra não arriscar, fica mais leve). Deve ter mais algumas coisinhas que eu não to lembrando agora. Mas que ficou ainda melhor... aaaaah ficou! E a gente leva assim até dia 19/02, quando a nutri pediu que comamos picadinho (carne moída). E assim que terminarmos de comer o picadinho, teremos que ligar pra ela, contar como foi, e iremos na consulta no dia seguinte.
Disse tudo que vocês estão vendo do meu café de hoje, eu conseguí comer tranquilamente 2 torradinhas e mais um pedacinho (mastigando beeeeem lentamente, deixando ela dissolver bem na boca),e tomei só um pouco do café com leite. Descobrí que vai ser quase no esquema 'ou um, ou outro". Não vai descer tudo das duas coisas. Mas tá ótimo. Quando me sentí satisfeita, parei. (ai, que orgulho!).
E sobrou isso aqui:
Agora vamos à dúvida cruel que está me trucidando os miolos hoje. Eis que fui ao banheiro logo que acordo e SURPRISE: meu red period veio! (fiquei menstruada aff!).
Como vocês sabem, suspendí meu anticoncepcional um dia antes da ciru, por orientação do médico,e desde então tô sem ele. Aí que eu e a Angel estavamos falando pra irmos na gineco saber sobre a possibilidade de colocar o DIU (já nos informamos que a UNIMED tá cobrindo a aplicação e o próprio DIU)... mas os dias foram passando, e abestadas que somos, não fomos! E aí olha a cagada! Estou aqui me vendo em cólias (sempre sofrí muito com TPM -- mau humor, inchaço, e tudo o que ela dá direito, cólicas e afins. Mas enquanto tomava o remédio, não vinha mais o red period e tudo era lindo), e morrendo de dúvida!!! Já liguei desesperada pra minha médica, mas ela resolveu prolongar o carnaval, só atende segunda-feira. Já tentei na outra médica anterior, e ela não atende hoje também... Um caos!
As dúvidas são: posso recomeçar o meu anticoncepcional antigo? Era oral... e a absorção? Vai funcionar? Já ví gente em blog falando sobre o anel, sobre adesivo... e eu simplesmente não sei o que fazer! Porque, se tivesse que recomeçar uma cartela via oral, tinha que ser hoje. Mas... e se não funcionar? Vou acabar ligando pro Dr. Allan mesmo. Mas ao mesmo tempo, tenho medo, porque com certos assuntos, ele é mio aloprado... pra ele, tudo pode, tá sempre tudo bacana. Eu adoro esse jeito dele, mas NESSE caso.. dá medo, né?! Se bem que eu acho que ele não ia ser doido de me liberar o comprimido se não funcionasse mais em mim. OMG!!!
Se alguém aí já passou por esse momento de angústia rsrsrs e tiver uma luz pra me dar, ainda hoje... serei eternamente grata! hahahaha
bjos!
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
De volta pro aconchego rsrsrs
Espero que o post não tenha ficado muito pesado por conta das fotos. Mas elas são de celular, então acho que não pesam tanto!
terça-feira, 5 de fevereiro de 2013
Almoço do dia
Bom gente, vim rapidinho (pela terceira vez ao hoje! Rsrs) aqui so pra mostrar o primeiro almoço de gente quase normal rsrs
Angel preparou um escondidinho de bacalhau, dentro das porçoes da nutri, que tava delicius!
No começo, ia descendo como se tivesse forçando la por dentro, e parecendo que nao ia caber mais do que 3 pontinhas de garfo ( garfo de sobremesa!)
Maaaaassss, com muita cautela (muita mesmo) ele foi entrando de boa aceitaçao. Tentei mastigar o maximo que dava, soltava o garfo batia papo com a Angel (ela foi comer comigo la no meu trabalho) respirava beeeem fundo, e mais uma pontinha de garfo.
Ate que cerca de 40min depois do inicio do almoço, chegamos quase ao fim da porçao. Ainda sobrou um pouquinho. A gente nao se cansava de pensar que, ha um tempinho atras, essa porçao ia so em duas garfadonas pra dentro do bucho! Hahahaha
A nossa marmitinha tem o volume de 180ml ( um pouco menos do que a referencia padrao pra essa fase --- no caso do consumo de mingau, sopas e vitaminas), e nem tava cheia hoje. Tava um pouco mais da metade.
Preciso registrar a emoçao de comer uma comidinha mastigavel novamente! Que must!
Segue a foto da porçao, e a foto da quantidade que vai em cada garfada ( em garfo de sobremesa)
Bjs
Diva!
Agora que eu ví, e não podia deixar passar em branco! Passamos das 1000 visitinhas no meu cantinho!
Tô super me sentindo Diva! hahahahahaha
Obrigada pelo carinho, atenção e paciência de vocês, seus lindos!
bjos