Almoço do dia (de ontem!)

Fala sério, gente.
Me diz se ORGULHO não define isso:

Itens da "marmita" (vida de plebéia é assim mesmo, come na marmita! hehehehe):

- Proteína de soja refogada
- Macarrão integral orgânico
- Saladinha de feijão verde e abóbora
- 1/4 de ovo cozido

Eu sei que a cara não tá muito convidativa, mas acreditem: o sabor estava bom! Sei também que preciso comer mesmo a proteína de origem animal, pra suprir melhor minhas necessidades, por isso além da soja, coloquei esse ovinho básico pra ajudar. 

Aproveitando que lá em casa o povo entrou na vibe da dieta, e que o papai se empolga mesmo (pelo menos durante a semana)... isso tá me dando uma ajuda e tanto! 

Mais uma prova de que a R.A. de fato se faz presente na minha vida. Oh Glória! Que Deus conserve!

hahahahaha 

bjos.

 

Da série: Não se pode ter tudo na vida...

O corpitcho querendo dar sinais de que, um dia, vai sim ficar "no jeito"... Os cabelos ralos, escassos, desgrenhados e assaranhados estão assustando geral pelas ruas da cidade... Mas o sorriso demonstra que é por aí mesmo o caminho da felicidade! hahahahaha
Foto tirada sábado, saindo pro niver da mana mais velha.

No aniversário, foi tudo muito tranquilo. Comí dois salgadinhos, e na hora de servido o jantar, provei duas garfadinhas de torta salgada de frango, e um tempinho depois, matei a vontade que estava me matando de provar o Vatapá. Fui com medo, mas fui feliz. A medida de vatapá com arroz não deu nem duas colheres de sopa. E não passei mal  \0/     Só uma sonolência leve. rsrsrsrs
E agora, um antes e durante:

Bjs

4 meses depois...

Oi pessoas! 

Hoje é o nosso 4° mesversário de cirurgia! E eu posso dizer que tá passando rápido mesmo! Antes, quando as donas dos blogs inspiradores que eu sigo me falavam que passa rápido, eu achava meio exagerado, achava que comigo ia durar uma eternidade... mas olha eu aqui pagando a minha língua!

Pela manhã, ainda  bem cedo (cedo mesmo, 5:30h!) já levantei agradecendo à Deus por tudo de bom que me concede a cada dia, a cada conquista dessa nova vida que Ele me permitiu ter! E saí correndo pra balança, morrendo de medo de não ter perdido mais nem meia grama do dia da consulta pra cá (13/05), como toda boa gordinha neurótica! 

Mas eis que me enganei novamente -- como eu tenho amado estar enganada! hehehe--- e a bonita me mostrou que, durante esse último mês, eu eliminei da minha existência 4,6kg !!!! O que significa que ficou resgistrado por lá meu peso de 72,1kg!   \0/   É de morrer de felicidade! 

Outro detalhe MEGA importante é sobre o tamanho das roupas. A Angel me fez uma doação (há quase um mês) de duas calças tamanho 42 !!!! Elas me serviram muito bem, obrigada, e é com o maior prazer que eu lhes informo que elas já estão frouxas! Não arrisco ainda dizer que visto 40 (my sweet dream!!!), mas que elas (as tam 42) estão grandinhas, estão.

Tem duas semanas que eu fui numa Riachuelo (onde vc pode pegar qtas roupas quiser e ir brincar de experimentar sem nenhuma vendedora no seu calcanhar) e peguei uns modelos de calças no tamanho 42 pra tirar a "prova dos 9", e elas couberam lindamente em mim! Sem pular bucho, sem me matar asfixiada, e sem eu precisar suar nada pra entrar nelas! Uma entre elas ficou folgadinha, discretamente! E aí me vi chorarando feito uma lesa no provador, sem acreditar que aquele momento estava mesmo acontecendo, sem acreditar que aquela ali dentro daquela calça era EUZINHA da Silva! Só não tirei fotos porque as calças, era sinceramente horrorosas! Infelizmente não tinha nenhum modelo que prestasse, só tinha coisa estilo piriguete de última... Eu peguei mesmo só pra saber se eu cabia dentro delas! hahahahaha

*gente, eu juro que quando pego mais de 3 peças e SEI que não vou leva-las (como foi o caso, eu tava só testando o tamanho mesmo), eu mesma as devolvo pro lugar na loja! Porque ninguém merece o trabalhão que as meninas que trabalham no provador têm pra guardar aquilo tudo de roupa que as pessoas provam e não levam! Então eu digo pra moça que eu vou sim levar a roupa, mas acaba que eu devolvo ela la no lugar devido (desabafo!).

Então vamos aos fatos, pra gente não se perder:

Peso inicial: 99,7kg

IMC inicial: 37,0 kg/m²

Manequim inicial: tam. 46 (apertado), GG, XG... e suas variantes 

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4 meses depois...

Peso atual (e passageiro!): 72,1kg

IMC atual: 26,8 kg/m²         =>  Gente, eu to quase me tornando um ser NORMAL!

Manequim atual:  tam 42 (sim, ainda vou considerar 42!).

Ainda não fiz uma avaliação física, ou uma bioimpedância. Quero fazer sim, mas ainda to com medo do meu percentual de gordura! kkkkkkk Oh céus! Vou fazer sim, calma!

E agora vamos as às fotos,pra gente se divertir (nunca imaginei dizer isso!!)

Gente! Ainda não sei se fica bom de visualizar assim em forma de Gifs. Mas ninguém melhor do que vocês pra  me dizerem. O que vocês acham? Posto as fotos estáticas, lado a lado? Ou tá bom assim como gif mesmo?! Dependendo do que vocês acharem, eu mudo mês que vem! hehehehe

Beijocas!

(nada de) Novidades na consulta

Então povo...

Segunda-feira fui lá na consulta com o Dr Allan (que seria de 3 meses). Como vocês já viram pelo título do post, nada de novidades. 

Chorei pra ele sobre a minha queda de cabelo (aliás, nossa, né?! A Angel deveria ter ido pra consulta, mas como não deu pra ela ir... me consultei por ela também, como procuradora legalmente investida! kkkk)... e ele me disse que era esperado já (disso nós já sabiamos), e a única coisa que me orientou a respeito disso foi: DOBRE AS VITAMINAS! 

E ponto final! 

Perguntei se não íamos tomar o famoso Pantogar, e ele disse que não! Que bastava dobrar as vitaminas (ou seja: tomar 2 cápsulas de Centrum por dia) que o cabelo ia cair da forma que era esperada e parar no período que já é esperado. E que eu não vou ficar careca por isso!

A minha glote já tava fechando diante disso,e  eu perguntei de novo: NÃO VOU MESMO precisar do pantogar? E ele disse que não.. era isso e ponto final. kkkkkkkk

Lógico que, se eu confiei na criatura ao ponto de me jogar numa mesa de centro cirúrgico e fazer o que fiz com ele, não é agora que eu vou duvidar, né?! Mas que eu achei estranho, achei! 

Então eu sigo assim, engolindo as minhas duas cápsulas de centrum por dia, de cabelo amarrado, pra evitar ficar passando a mão (ocasião em que se arremessam quilos de fios), e rezando pra não precisar comprar uma peruca a qualquer momento! 

De resto... tudo ok na consulta. Ele me pesou, mas como foi uma consulta fora de hora, só vou atualizar o peso quando completar os 4 meses de cirurgia (daqui a 3 dias, quanta diferença!). E os exames deram dentro do esperado também. O que tá baixo, ainda tá aceitavelmente baixo. Minhas proteínas deram uma ligeira subidinha, mais ainda estão baixas. 

Nossa próxima consulta será em Julho. E ele já deu as requisições para Ultrasom de abdome total, endoscopia e hemograma. 

E a vida segue...

Bjokas!

 

Projeto Gracyanne Barbosa (SQN!)

Olá gente linda, elegante e sincera!!
Tô sumida, né?! Mas com saudade daqui, lógico!
O sumiço se dá pura e simplesmente pela falta do que postar. Assim, falta de algo com conteúdo mais sério e relevante pra postar, né? Porque se fosse só pela minha vontade de falar com vocês, eu estaria aqui todo o santo dia, mais de um vez inclusive... só fofocando, falando inutilidades e futilidades... só que tem horas que o povo se enche... e não quero ficar carente de vocês! hehehehe
Só quero resigtrar que, apesar de não escrever todos os dias, eu estou sempre visitando, e marcando presença nos seus canitnhos, claro!
Então... eis que o treino de musculação mudou de novo (3ª vez depois da cirurgia), e dessa vez, a frase mágia pro meu treinador carrasco (que eu AMO!) foi:  "Agora é Projeto Gracyanne!!!"
Ele, só de ouvir isso já ficou pirando em pensamento, formulando o meu treino beeeeeem malino mesmo! Lógico que euzinha aqui, pobre mortal, jamais em tempo algum ficarei com o corpicho MÁSCULO sensual de nossa queria Gracy. Pelo menos enquanto eu estiver tomando somente a (inocente, e permitida) Whey Protein, não! kkkkkkkkkkk Outra coisa é que, definitivamente, meu objetivo não é virar um cyborg!
Pedí pra intensificar por necessidade mesmo... todas sabemos que a musculação é uma das maiores aliadas nessa nossa luta, e nessa fase de transformação.
E quem não gosta de uma perna definida (porém feminina) que atire a primeira pedra!
Só quero o que todas querem: Ser tudibão, ficar delicinha!!! Bora comigo???
Agora tenho 2 dias de treino de membros inferiores (rasgando tudo mesmo!) e um dia de membros superiores (e afins). Hoje eu tô no segundo dia de inferiores, e posso dizer que, ainda nem dormí, mas a minha capacidade de deambular já está meio comprometida! O que já faz de mim uma pessoa mais feliz! Adoooooooro sentir essa dorzinha marota pós-treino! Piro mesmo!
Então amanhã tento dar um print no meu treino, pra vocês terem uma noção mais real!
Falando em treino, depois de um mês de suplementação com Whey Protein, já consigo sentir que a minha força tá voltando bem discretamente a existir. Ainda não puxo tudo de ferro que já puxei um dia... mas já tô menos pior do que estava há um mês (lembram que eu disse que meu treino / pesos estavam quase iguais ao de uma senhora de 80 e poucos anos que malha no mesmo horário?).
Tô querendo fazer uma avaliação física... mas o medo de saber meu percentual de gordura ainda me assombra (que feio, hein Dra. nutricionista!!!)
Ah segunda-feira agora tem consulta com o Dr Allan. Seria a de 3 meses. Masssss eu e Angel esquecemos o dia da consulta, perdemos.. e agora vamos já quase pra completar 4 meses! kkkkk Quem manda ser pateta?
E se de repente vocês tem a curiosidade de saber um corpo que me "inspira" (no bom sentido), eu digo: Me insipira muuuuuito uma moça, baiana, gastrolinda como nós, que tinha um blog chamado "5 segredos"... o codnome dela também é Ninha. Gente!Vocês não tem noção de quão determinada ela é... e da vitória que ela teve. As pernas ficaram lindas, o corpo super proporcional... ela malha bem pra cacete, super disciplinada...porém, mortal como nós! Comente seus deslizes, mas sabe se conter quando precisa, se corrigir! E eu foco muito no exemplo dela, porque o copro dela antes da cirurgia, era mais ou menos semelhante ao meu (tbm antes da cirurgia).
Massss a minha maior tristeza foi que, justo quando eu conseguí fazer a minha cirurgia, ela completou 2 anos de gastro, e encerrou o blog dela. Choro lágrimas de saudades até hoje! Porque nem dá mais pra ver o conteúdo do blog. Que triste! Adorava ler tudo o que ela escrevia.. e lia mil vezes! hahaha Se alguém souber como ler o blog dela ainda, me avise!!! o endereço é  http://cincosegredos.blogspot.com.br/2012/12/2-anos-e-ultimo-post.html

É isso meu povo!!! Me desejem sorte (e muita força) no meu projeto, porque o negócio tá ficando (mais) sério!!
Bjoks