Que ódio da secretária (substituta)!

Bom dia meninas (os)! 

Hoje eu tô com a macaca aqui! 

Vocês acreditam que eu e Angel estávamos com a nossa consulta do cirurgião marcada pra hoje.. tudo direitinho, e simplesmente, quando eu chego no consultório, às 6:55 da madrugada, a Katia (secretaria dele) me pergunta o que eu tava fazendo lá?

Quase que eu respondo: vim comprar 1kg de carne... Ué...

Ela só riu de mim, e me informou que o Dr Allan não atende dia de terça-feira! Ocorreu que, no dia em que marcamos, a Katia estava de férias. E colocaram lá no lugar dela, uma retardada indigesta, toda grossa, nada prestativa, idiotona mesmo. E essa bendita foi quem marcou o nosso retorno pra HOJE. Isso mesmo! A anta de galocha marcou a consulta pro dia em que o médico NEM APARECE no consultório. 

Daí que vamos agora na próxima quinta. Até porque eu me recusaria a aceitar outro dia que não fosse o próximo que ele fosse pra lá! 

Não dá vontade de esganar? Enfim, depois de quase chorar de ódio na frente da Kátia..."volta o cão arrependido"... vim pro trabalho e ainda cheguei mega atrasada, por nada!

Sorte que a Angel nem chegou no consultório, porque eu liguei pra avisar! Menos uma comendo bola ali, por causa da maluca da secretária substituta #prontofalei

Pipoca sem guaraná!

Boa noite!

Domingueira de MUITA chuva e mega preguiçosa em BEL city! E toda essa preguiça pediu sessão de filme e edredom com o namorado. Eis que me aventurei a provar uma boa pipoquinha. 

Fui com medo, comendo uma unidade de cada vez... foi estranho mastigar bem porque aquelas casquinhas do milho não se desfazem, né? E o medo era justamente delas. Mas até que foi tranquilo. 

Comi só um pouquinho, sem guaraná rsrsrs (óbvio né? ainda não pode refri, e eu to repetindo como mantra na minha mente que eu não vou mais beber refri!). 

É tão boa a sensação da vida normal aos pouquinhos... Ontem fui com o namorado e uns amigos assistir à luta do Lyoto em um barzinho (como vocês sabem, ele é paraense. Em noite de luta, Belém vira festa). Lanchei antes de sair, umas 19h. Comi 2 bolachas cream cracker e uns golinhos de suco (antes da bolacha). Lá no bar, enquanto os outros bebiam e petiscavam, eu me aventurei somente no petisco: catei 3 cubinhos de filé (era filé acebolado com fritas), pedi uma porção de arroz branco, do qual usei só minhas 2 colheres de sopa, e esse foi o meu jantar. Meu suco de laranja durou a noite toda, e ainda sobrou! 

Gente, virei um ser totalmente ECONÔMICO! hahahahaha

Foi muito boa a experiência do barzinho. Não me senti um E.T., comi tranquilamente, e não me fez mal. 

É isso gente! Boa semana pra todos nós!

bjos

O primeiro almoço

Antes, eu quero agradecer as felicitações pelo meu aniversário! Obrigada mesmo, meninas! Vocês já são super especiais pra mim, por fazerem parte desse cantinho tão aconhegante da minha vida, dessa nova fase, por me darem força, me ajudarem nessa caminhada... enfim, gosto muito de todas vocês, suas lindas!

Bom, ontem foi o primeiro almoço de gente de verdade da minha nova vidinha. E como era meu niver, fui almoçar no shopping com a Angel e com o namorado (trabalhamos bem pertinho de um shopping). 

E vou logo dizendo que a felicidade pela dieta livre foi por um bom momento substituída pelo medo! O que servir? Como foi preparado? Pode isso? Quanto servir? Fomos em um restaurante legal com self service (pra evitar prejuízos maiores a la carte, e pra poder escolher melhor o que iria compor o prato). Aí fui de leve me servido de proteína (pouquito de carne em cubinhos, e menos ainda de frango --- que estava numa preparação com tucupí, típico do Pará), depois coloquei um tantinho de brócolis e alface. Em seguida, pesquei a pontinha do pegador de macarrão, e umideci com caldinho de feijão. 

Meu olho clínico de nutricionista dessa vez me ajudou bem. Serví 160gr no meu prato. E não fui muito longe do peso que a nossa nutri disse que tinha que ter no prato. \o/ 

Senti um pouco de dificuldade somente com a carne, mas acho que era porque estava um pouco durinha pra mim. E fui comendo devagar... admirada com os pratões das pessas que tem 100% dos seus estôgamo (que coisa feeeeeia, reparando no prato do alheio hahahah), mastigando bem... e até que foi tranquilo. Tem foto do antes e depois do meu prato.

Fui ou não fui boa menina? Conseguí comer direitinho quase tudo. Pedimos um suco de acerola pra mim e pra Angel, que eu só biquei bem depois de terminar de comer. A Angel, infelizmente deu uma entalada federal, e não comeu nem bebeu praticamente nada! Já mandei ela parar de ser afobada! hahahha tadinha! É a adaptação, né? Tem que ter paciência mesmo.
Daí que ia rolar um jantar lá em casa, pelo meu niver. Mas, veio a falecer uma senhorinha que era praticamente um "anexo" da familia há uns 300 anos... (é, justo no meu niver). Foi cancelado o jantar. Papai tinha encomendado uns pratos deliciosos, mas aí, já era!
Então, a Angel disse que ia sim passar lá em casa comigo, e foram também uma amiga (aquela que dormiu comigo no hospital, lembram?) e o namorado. Rolou somente um arroz com galinha (que a moça que trabalha lá em casa faz divinamente bem), um bolo de chocolate de uma doceria maravilhosa daqui de Belém, um bolo de leite, e o famoso pudim da vovó (gente, é a 10ª maravilha do mundo).
Os doces, eu fiquei só olhando, claro! E me aventurei no arroz com "colega".. serví 4 colheres de sopa, e rezei pra não entalar (arroz tem fama, né?).. deu certo! Comí bem, e fiquei ótima, satisfeitinha da Silva!
É isso, gente! Pra terminar o post gigante... Foto do arroz! kkkkk (já acho que tô ficando mto sem vergonha com esse negocio de foto.)
Bjos

Parabéns pra mim!!!!!! \o/

Alô Alô, graças à Deus!!!!

Bom dia!!!

Hoje eu tô no berço!!!

êêeêêêêê!!!!!

Então meu povo... Essa pessoinha que vos fala, hoje completa 28 aninhos, de muita felicidade, graças à Deus mesmo! E daqui pra frente, serei ainda mais feliz, e comemorarei a vida muito mais! 

Aproveito o ensejo de felicidade, pra contar a vocês sobre a nossa consulta com a nutri, ontem! Ela adorou a nossa evolução de eliminação de peso. Disse que está ótimo mesmo (ja tô mais convencida disso), e pra finalizar.. depois de 1h de consulta... DIETA LIVRE!!!

Oh Yes!

E o que pode agora? TUDOOOOO!!!

hahahaha

Menos: refrigerante (Angel quase chora) e bebida alcoólica (eu quase choro hahahah). Mas sabemos bem que ainda é muito cedo pra essas coisitas que não nos fazem bem! Então, seremos mocinhas felizes e sorridentes, porque, agora sim... A VIDA VOLTA AO NORMAL!

Como eu já havia comentado com a nossa amiga Suzi, agora, é o normal, de pessoas normais. E não mais do nosso "antigo" normal. Entendem, né?

Enfim.. continuamos nos alimentando religiosamente de 3 em 3h. Agora, nosso pires é composto de:Proteína (principalmente), saladinha (2 colheres de sopa)  e massa (2 col de sopa). As principais refeições serão as sólidas (café, almoço e jantar). E cada refeição em volume pequeno: Liquidos 50ml a 120ml. Sólidos 50gr a 120gr.

Não devemos ter medo de comer, de experimentar. Mas o fundamental é sempre respeitar nossos limites,e comer até a SACIEDADE, e não até o entulhamento. rsrsrs (isso eu já tava aprendendo bem!).

E como todo o ser humano deve fazer, devemos preferir preparações o mais livre possivel de gorduras, frituras, condimentos, conservantes.. e por aí vai!

Ontem à noite, já jantei dois dedinhos de suco de uva light + uma fatia pequena de pão de centeio com queijo minas frescal e peito de peru (uma fatia peq de queijo, e meia fatia de peito de perú). Foi super tranquilo, mas me saciei quando ainda estava na metade, e parei. 

Deu um sooooono desgraçado imediatamente após o jantar! Impressionante! 

É o meu novo organismo se adaptando à novidade. Vamos devagar e sempre!

bjosssss

Que saudade: ACADEMIA!

Então... ontem, com o post das fotos (OMG!), acabei esquecendo de dizer pra vocês que retornei à academia, finalmente!
Como o Dr. Allan disse que poderia voltar à musculação com um mês de cirurgia... lá fui eu toda serelepe ontem mesmo (um mês e um dia). Acordei, e ainda estava escuro o céu na grande Belém... deu aquela falta de coragem básica, mas conseguí espantar tudo e sair correndo pra academia.
Chegando lá.. como já havia falado pelo whatsapp com meu treinador (que é carrasco daqueles com espirito nazista, o que eu amo!), meu treininho singelo de pós bariatrica tava lá... tudo muito tranquilex, quase uma fisioterapia, de tão light. Mas tá bom, né? Não se pode MESMO exagerar nesse momento. Vou me adaptando à nova realidade, aos novos limites.. e tudo vai fluindo.
Em algum momento sentí uma leve tontura, mas logo passou,e  pude continuar tranquilamente. Como estou indo cedíssimo da manhã, e não dá tempo de tomar o café da manhã com a calma que eu preciso, eu to tomando cerca de dois dedinhos de iogurte antes de sair de casa,e pronto. Está sendo suficiente. Hoje foi tudo numa boa.
Na volta, sim... tomo meu banho, tomo café da manhã normalmente e vou pro trabalho. Espero que possa otimizar a perda de peso com a academia, mesmo que de mansinho. E o que eu quero mesmo, é ir me livrando aos poucos dessas crateras lunares que tomaram conta das minhas coxas (celulites desgramadas), e obviamente, minimizar o máximo possível a facidez.

Adoooooooooooooooooro malhar!
bjosss

O primeiro (e tão temido) Antes e Depois

Bom gente. Como não tenho vocação nenhuma pra política. Promessa é dívida, e dívida eu pago, né?! 

Eis que surge o primeiro "Antes e Depois" da simplória história desse blog rsrsrs. Eu quero dizer uma coisa pra vocês: Estou morrendo de vergonhaaaaaa! Demais mesmo!

Então, é com um saco de pão na cabeça (me escondendo beeeeem) que eu posto as primeiras fotinhos. Como havia dito a vocês, no domingo que antecedeu a nossa cirurgia, eu e Angel tiramos umas fotos aterrorizantes, com roupas de academia, pra que fossem as fotos de "Antes" oficiais. E assim, em cada mês, vestiremos as mesmas roupas, e viremos aqui assustar vocês um pouquinho. heheheheh 

Tirem as crianças da frente do pc! Preparados?

(ai meu Deus...)

 Antes                          Depois

99kg                             86kg

Oi? Ainda tem alguém aí?..... rsrsrs Caíram todos pra trás?! Bom, essa sou eu (primeira vez mostrando o rosto no blog, depois de muuuuuuuuuuuuito refletir a respeito,e  ainda com muita vergonha)... a diferença ainda é mínima. Mas fica o registro, e eu vou seguindo, com fé de que a tendência é melhorar sempre mais e mais! Sei que muito agora (98% ) depende só de mim. E eu tô pronta pra isso! 

Ah, esquecí de contar pra vocês que ontem, depois do almoço (tipo 1h e meia depois) eu a Angel tomamos sorvete Molico sabor napolitano, obviamente, liberadas pela nutri. Uma delícia... um sonho mesmo. E olha que eu nem sou tão assim desesperada por doces. Mas em torno de 20min depois que tomei, comecei a me sentir estranha. Um mal estar inespecífico, uma fraqueza no corpo, um remexido na barriga (não era dor, era remexido mesmo), vontade de deitar... Deitei.. e depois de um tempinho passou. Não sei o que foi isso! Acho que foi do Molico. A Angel se deu super bem com ele. Parece que eu, não!

bjos...

 

1º mesversário e 13kg off

É isso aí, pessoal!

Até que enfim, chegamos ao primeiro mês de cirurgia. E eu sinceramente não sei dizer se passou rápido ou não. Acho que a primeira fase (copinhos danados) se arrastou. Depois disso, pode ser que tenha passado mais rápido. 

Sim, ainda está tudo muito recente, e ainda tem muita novidade pela frente, nessa minha nova vida. Muita lenha pra queimar, e muita coisa pra aprender. Mas já posso dizer que aprendi algumas coisinhas básicas porém fundamentais, nesse primeiro mês.

Aprendi a praticar o exercício da paciência, a esperar, a entender... mesmo que na marra, que meu corpo agora tem limites. Ansiedade sempre foi meu sobrenome, e isso ainda não mudou da noite pro dia. Mas algo já apresentou melhoras. Aprendi a mastigar! Nossa, não tinha noção de como antes, eu apenas amassava a comida dentro da boca, e engolia. Agora eu sei que meu estômago não tem dente. Aprendi a comer de 3 em 3h. Apesar de pregar isso a vida toda, não praticava. E isso serve pra todos nós, gastroplastizados ou não. E, principalmente, aprendi a comer até ficar saciada, e não entulhada! 

Pode ser que estejam todos pensando que aprendi tudo isso (ou só isso, se acharem pouco), na marra. Forçada pela nova realidade. É, tem seu fundo de verdade isso. Mas eu APRENDI. E vou usar pro resto da vida, somando aos novos aprendizados que ainda virão. 

E o resultado desse primeiro mês, foi 13kg off! Não vou esconder de vocês que eu estava esperando mais. Não que eu esteja "sentindo" que eliminei muito mais do que 13kg. Mas eu esperava por pelo menos 15kg. Não sei se é cobrança demais. Mas eu queria. Só isso. 

Fiquei chocada/frustrada, porém até que satisfeita (vai entender...). Já que, se serve como consolo, a Angel me lembrou de que a média do percentual de eliminação do primeiro mês é de 10% do peso inicial. Sendo assim, passei um pouquinho disso, né?

A Angel passou o dia aqui em casa, e no final da tarde, eu praticamente a arrastei pro quarto pra que pudéssemos nos pesar (ela tava mais apavorada do que eu), e tirar fotos! Sim, tiramos fotos. 

Só que vou ficar devendo hoje pra vocês. Porque não estou conseguindo que meu netbook leia o cartão de memória da câmera. E o cabo USB, nem ousem me perguntar por onde anda! 

Sendo assim, meus amores... o primeiro Antes e Depois ficou pra amanhã. Prometo que vou tomar coragem (porque ainda não vi diferença nenhumaaaa), e vou postar isso pra vocês amanhã.

bjos, e uma excelente semana!